Vamos fazer uma atividade com o idoso para cultivar o sentimento de bem-estar? Abrir o espaço para uma conversa sobre o que acontece na rotina dele e é bom. Saber reconhecer atividades que reforçam o bem-estar pode ajudar o idoso a se sentir melhor com ele, com o ambiente onde ele está e as pessoas com quem ele vive.
Nossas atividades cotidianas podem ser neutras, agradáveis ou desagradáveis, mas a ideia aqui é ajudar o idoso a reconhecer as atividades que geram prazer (e, se for difícil descobrir, que pelo menos ajude o idoso a perceber atividades neutras, que são tranquilas). As atividades cotidianas “por si e só” têm funções importantes em nossas vidas, por exemplo a alimentação permite que nosso corpo tenha nutrientes para executarmos e estarmos em contato com o que gostamos, o banho pode nos trazer conforto nos momentos de calor.
Leia a atividade abaixo e incentive o idoso a dizer o nome de uma atividade, objeto ou situação que gera nele esse sentimento de prazer. Uma dica aqui é você conversar anteriormente com ele sobre as atividades do nosso dia que geram um bem-estar. Uma “coisa” no dia que eles gostam de fazer. Se você entendeu bem o que escrevemos acima (sobre as atividades agradáveis e neutras) pode ajudar ele a fazer essa atividade.
Abaixo está a atividade. Leia antes de fazer com o idoso. E, se necessário, adapte a forma de perguntar e os itens. O importante aqui é que você o estimule a pensar e reconhecer as boas coisas que acontecem na rotina dele. Afinal, a felicidade, às vezes, já mora na gente, basta que a gente reconheça e olhe para ela.
Importante:
- Se o idoso não sabe ler e escrever, você pode fazer essa atividade conversando com ele.
- Não existem respostas certas. Escute o que ele tem a dizer naquele dia. Amanhã a resposta pode ser diferente.
- Não tente convencer o idoso que ele é ou pode ser feliz. Às vezes, o idoso pode estar passando por um momento difícil ou estar precisando de cuidados médicos sobre sua saúde mental.
Boa atividade. E se tiver dúvidas, comenta que a gente tenta te ajudar.
Atividade:
Podemos encontrar felicidade nas atividades do dia a dia. responda: Usando penas uma palavra, responda:
Uma refeição que você adora:
Uma roupa que você se sente bem:
Uma atividade relaxante:
Ocupação que gera prazer :
O momento do dia preferido:
Um atividade intelectual prazerosa:
A oração ou ritual que te acalma:
Uma atividade física estimulante:
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