Saiba como usar o E-book “Envelhecimento & Felicidade”

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O E-book “Envelhecimento & Felicidade”  foi desenvolvido para ser uma ferramenta de cuidado para os profissionais que trabalham com idosos.

Se você chegou até aqui, provavelmente já tem o seu material em mãos, mas caso ainda não tenha, ainda da tempo de adquirir, basta clicar aqui e você será direcionado à página oficial de compra.

Para entender melhor o E-book, você precisa conhecer o objetivo do material, que é trazer textos educativos para ressignificar alguns conceitos que impactam na qualidade de vida e felicidade do idoso. Além de exercícios que chamamos de exercícios reflexivos e educativos que ajudam na estimulação cognitiva, mas também provocam o idoso a refletir sobre os temas que envolvem a felicidade velhice e no processo de envelhecimento como um todo, como as pequenas atividades cotidianas que podem promover momentos de bem-estar.

São 50 páginas ao todo, com 25 páginas educativas + 25 exercícios contextualizados com a temática principal do e-book, a felicidade. É um e-book que pode e deve ser utilizados por idosos com e sem comprometimento cognitivo (como as demências).

Quem pode usar? O e-book pode ser utilizado por profissionais, que vão utilizar os textos como referências para reflexão e provocação para o autocuidado, além de usá-lo como estratégia de estimulação cognitiva. Mas também pode ser utilizado por cuidadores/familiares que querem entender melhor sobre alguns aspectos importantes para a felicidade do idoso. Além de também ser usado por idosos, que querem iniciar uma leitura sobre o tema “Envelhecimento & Felicidade” e pretendem utilizar de exercícios significativos para estimular a memória. Ah! Não podemos deixar de enfatizar que ele também pode ser um ótimo material para ser trabalhado entre avós e netos, afinal, trás informações importantes sobre a vida e interesses do idoso.

Você pode utilizar das seguintes formas:

  • Leitura individual reflexiva de forma dos textos educativos. Estas reflexões podem ser orientadas e conduzidas por um profissional que acompanha o idoso. Idosos que fazem Terapia Ocupacional são especialmente privilegiados pela relação Ocupação e Felicidade também abordada no ebook. Os textos podem ser aplicados no idoso, no cuidador ou no familiar que precisa aprender ou ressignificar algumas questões relacionadas ao envelhecimento.
  • Uso dos exercícios antes ou depois da leitura dos textos para ressignificar ou educar sobre a relação dos aspectos que determinam o envelhecimento e a felicidade.
  • Leituras em atividades em grupo, com dinâmicas utilizando os exercícios.
  • Uso dos exercícios como forma de mapear crenças e motivações relacionadas às ocupações do leitor.
  • Recurso de inclusão digital do idoso; em especial para aqueles que desejam aprender a usar tecnologias móveis como tablets.

(Vale lembrar que todos o conteúdo é baseado em documentos e referências importantes na literatura relacionada ao Envelhecimento, a Felicidade durante esse processo e o uso de ocupações como promotores do bem-estar na velhice.)

Algumas dicas prática para o uso do material:

  • Peça ao leitor para destacar os trechos que são importantes para ele/s. Em especial se a leitura dos textos não forem realizadas na presença do profissional.
  • Pedir ao leitor para criar um texto ou frases que resumem os aprendizados ou reflexão sobre as respostas dos exercícios ou sobre os textos.
  • Utilizar dos aprendizados e reflexões sobre a relação entre felicidade no envelhecimento e ocupações para estimular o idoso a retomar ou realizar ocupações significativas, em especial aquelas que envolvam relações sociais. Por exemplo, no exercício: “Quem você gostaria de abraçar hoje?”, o terapeuta ocupacional pode ajudar o idoso a organizar situações em que as pessoas possíveis desta lista sejam contactadas pelo idoso, criando a oportunidade de estabelecer na rotina esses encontros.

Além dos textos educativos e exercícios cognitivos e reflexivos, preparamos um bônus super especial que pode ser um ponta pé inicial para contribuir com pequenas atitudes diárias responsáveis por momentos de felicidade. É o Bônus “Sementes da felicidade” que acompanha o e-book.

Trata-se de um guia de 4 folhas semanais com pequenos gestos para “plantar” a felicidade e cultivar o amor e o autocuidado todos os dias.

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