Solidão e Isolamento Social na velhice: quais as consequências?

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A Organização Mundial de Saúde tem um documento que educa sobre as questões relacionadas à Solidão e ao Isolamento Social. Na população idosa esse é um tema recorrente e importante porque existe um impacto forte que pode ser determinante para a longevidade, ou seja, o quanto se vive.

Segundo o documento em questão (clique aqui e leia) existem fortes evidências que o isolamento social e a solidão aumentam os riscos da população idosa de problemas de saúde física (doenças cardiovasculares e derrames) e problemas de saúde mental (como declínio cognitivo, demência, depressão, ansiedade, ideação suicida e suicídio).

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Também existem evidências (não tão fortes) da relação também com o aumento dos riscos de outras condições de saúde (por exemplo, diabetes mellitus tipo 2, colesterol alto) e que o isolamento e a solidão limitam a mobilidade e as atividades da vida diária.

Também são fatores de risco para violência e abuso contra homens e mulheres idosos, cuja prevalência, pelo menos nos EUA, parece ter aumentado durante a pandemia de COVID-19. Algumas evidências mais limitadas indicam que o isolamento social e a solidão pioram a qualidade de vida dos idosos.

Mas por que isso acontece com a saúde física, mental e emocional da pessoa idosa?

O suporte social tem efeito tampão diante do estresse. E os efeitos do estresse são conhecidos pelo seu impacto na saúde. E, na ausência de um rede social os sistemas fisiológicos podem absorver mais estressores encontrados na vida diária. Não precisa pensar muito para encontrar nas nossas atividades cotidianas questões que estressam, desde o trânsito até outras questões mais complexas.

A solidão e o isolamento social podem levar a processos fisiológicos inadequados ou ineficientes de reparação e manutenção, o maior exemplo deles é a qualidade e a quantidade do sono que influenciam uma variedade de condições físicas de saúde (por exemplo, doenças cardiovasculares, diabetes). Temos aqui no site um material valioso que pode te ajudar a melhorar o sono da pessoa idosa. (Clique aqui: Como melhorar o sono do idoso: ebook )

Evidências mistas, indicam que o isolamento social e a solidão levam a fatores de risco comportamentais, como menor atividade física, dieta pobre, baixa adesão a tratamentos médicos e mais tabagismo e consumo de álcool. Também é sabido que um estilo de vida permeado por essas questões impactam na saúde.

A solidão e o isolamento estão além da questão “do sentir” e mostram-se desafios pessoais e de saúde pública. Diante deste texto é possível perceber que os impactos na saúde são reais, mensuráveis e que podem de fato impactar no processo de envelhecimento saudável.

Leia mais: Isolamento Social: sinais e ideias de atividades para idosos

Isolamento Social e Solidão são a mesma coisa?

 

 

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Sou terapeuta ocupacional de formação, comunicadora por dom e experiência ao longo dos 10 anos frente ao reab.me; empresária que aposta na produção de produtos e conteúdos significativos e com propósito para ajudar as pessoas que precisam dos cuidado da reabilitação. Editora-chefe do Reab.me. Terapeuta Ocupacional (UFPE) com especialização em Tecnologia Assistiva (UNICAP). Mestre em Design (UFPE). Sou autora de 4 livros de exercícios para estimulação cognitiva que servem como material de apoio em contextos terapêuticos que visam a manutenção ou melhora de disfunções cognitivas. Sendo eles: - 50 exercícios para estimulação cognitiva: o cotidiano em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a culinária em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a família em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva de crianças com dificuldades de aprendizagem. No mais, sou Ana, esposa de Fábio, mãe de Olga e Inácio. Praticante de meditação e yoga.

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