Uma dieta saudável e exercício físico regular pode ser essencial para manter as alterações cerebrais livres que conduzem à doença de Alzheimer (DA), de acordo com um pequeno estudo publicado no The American Journal of Geriatric Psychiatry.
Os pesquisadores estudaram 44 pacientes com uma idade média de 62,6 (variação 40-85 anos), que expressaram queixas subjetivas de memória (n = 24) ou comprometimento cognitivo leve (n = 20). Os pacientes foram submetidos a tomografia por emissão de pósitrons para determinar os níveis de depósitos de proteínas amilóides no cérebro. Os cientistas analisaram especificamente os níveis de depósitos de proteína nos espaços entre as células nervosas, para além dos nós, que são emaranhados de proteína tau em células do cérebro. Ambos são indicadores de DA. Verificou-se que alguns fatores de estilo de vida, como um índice de massa corporal saudável, atividade física e dieta mediterrânea estão relacionados com níveis mais baixos de placas e emaranhados da proteína amilóide.
Numerosos estudos têm sugerido que um estilo de vida saudável está associado com uma redução do “encolhimento do cérebro” e taxas mais baixas de atrofia dos tecidos cerebrais, mas este é o primeiro estudo a mostrar como os fatores de estilo de vida influenciam diretamente em níveis anômalos de depósitos de proteína no cérebro associados à DA.
Clique no link abaixo para acessar o estudo: [Am J Geriatr Psychiatry 2016]
Merrill DA, Siddarth P, Raji CA, Emerson ND, Rueda F, Ercoli LM, et al.
