Porque as Atividades Sociais são Valiosas para o Envelhecer Bem

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Relações sociais são extremamente valiosas para o Envelhecimento Saudável. Um dos motivos é porque uma boa rede de suporte social tem a capacidade de amortecer situações de estresse. No entanto, o envelhecimento saudável também é influenciado pelo contexto que a pessoa se encontra inserida.
As atividades presentes neste contexto são um ponto relacionado ao bem-estar das pessoas idosas. A qualidade dessas atividades determina mais esse bem-estar do que a quantidade. Sendo assim, não é número de atividades que a pessoa idosa desempenha que faz diferença, mas a qualidade que torna qualquer atividade significativa e potencialmente mais saudável. Um fator determinante para essa qualidade da atividade, que a torna interessante e significativa é a capacidade de “gestão” do idoso, ou seja, o quanto a pessoa idosa é autônoma e independente.
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Quando unimos as atividades às oportunidades de relações sociais, essas atividades sociais podem não agradar a todos os idosos. Assim, é importante reconhecer a multiplicidade de atividades que contribuem para a qualidade de vida e os obstáculos que os idosos podem encontrar durante o processo de envelhecimento.
Alguns autores defendem que através da utilização de estratégias de seleção, otimização e compensação, a pessoa pode contribuir para o seu próprio envelhecimento bem-sucedido, pois o ser humano usa as competências que possui mais desenvolvidas para compensar as que se encontram mais diminuídas.
O olhar para a adaptação da atividade de acordo com as competências e a potencialização das atividades significativas é uma abordagem de cuidado da prática da Terapia Ocupacional.
O envelhecimento bem-sucedido define-se através de três componentes: baixa probabilidade de doença e incapacidade relacionada à doença, boas competências físicas e cognitivas e envolvimento ativo com a vida. Deste conceito, emergiram múltiplas perspetivas positivas relativas ao envelhecimento, que pretendem garantir a saúde e o bem-estar da população idosa. Assim, o envelhecimento bem-sucedido compreende diversos fatores, nomeadamente: qualidade de vida, satisfação com a vida e bem-estar.
Referência: Isolamento Social e Redes de Suporte Social em Idosos a Residir na Comunidade. Diana Catarina dos Reis Mendes. Dissertação Mestrado. 2022.

 

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