O Facebook pode ser usado para melhorar a saúde mental e o bem-estar!!

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“Poderia Facebook ser usado para melhorar a saúde mental e o bem-estar ?”, essa foi a pergunta que o site Medical News Today tentou responder ao fazer um resumo das últimas pesquisas sobre o assunto.

A conclusão é que apesar de muitos estudos apontarem para os impactos negativos da mídia social, como o Facebook, sobre a saúde mental e o bem-estar, alguns pesquisadores dizem que pode ter o efeito oposto. As redes sociais podem ser ferramenta útil na identificação de indivíduos com problemas de saúde mental. No ano passado, a Medical News Today informou sobre um estudo de pesquisadores da Universidade de Missouri, que afirmava que a atividade do Facebook pode ser um indicador de saúde psicológica de uma pessoa.

Alguns estudos têm sugerido que o uso de mídias sociais podem até melhorar a saúde mental e o bem-estar. A equipe descobriu que pessoas que compartilhavam menos fotos no site e se comunicava com menos frequência, tinha um perfil mais longo e menos amigos do Facebook eram mais propensas a experimentar anedonia social, ou seja, a incapacidade de encontrar a felicidade a partir de atividades que normalmente são agradáveis​​, como falar com amigos.

Outro estudo, da Universidade da Califórnia em San Diego (UCSD) , sugere que o uso de mídias sociais podem até espalhar felicidade. A equipe de investigação, liderada por James Fowler, da Escola de Medicina da UCSD, descobriu que as atualizações de status felizes incentivavam outros usuários a postarem atualizações de status sobre momentos felizes.

“Temos o suficiente neste conjunto de dados da pesquisa para mostrar que as expressões emocionais online influenciam e incentivam mais as pessoas que as negativas”, disse Fowler. Na verdade, os pesquisadores acreditam que esta propagação viral de felicidade é tão forte que, se ampliada , poderia desencadear uma “epidemia de bem-estar.”

“Se uma mudança emocional de uma pessoa se espalha e provoca uma mudança em muitos, então podemos estar subestimando drasticamente a eficácia deste recurso para melhorar a saúde física e mental.”

Então, tudo aponta que sim, o Facebook pode fazer bem! Claro que muito ainda precisa ser estudado, mas de forma geral, as influências que as mídias sociais têm podem ser positivas e até ajudar a saúde mental!!

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Sou terapeuta ocupacional de formação, comunicadora por dom e experiência ao longo dos 10 anos frente ao reab.me; empresária que aposta na produção de produtos e conteúdos significativos e com propósito para ajudar as pessoas que precisam dos cuidado da reabilitação. Editora-chefe do Reab.me. Terapeuta Ocupacional (UFPE) com especialização em Tecnologia Assistiva (UNICAP). Mestre em Design (UFPE). Sou autora de 4 livros de exercícios para estimulação cognitiva que servem como material de apoio em contextos terapêuticos que visam a manutenção ou melhora de disfunções cognitivas. Sendo eles: - 50 exercícios para estimulação cognitiva: o cotidiano em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a culinária em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a família em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva de crianças com dificuldades de aprendizagem. No mais, sou Ana, esposa de Fábio, mãe de Olga e Inácio. Praticante de meditação e yoga.

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