Ebook Envelhecimento e Felicidade: exercícios, textos educativos e um “guia de felicidade”

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Tá lindo o novo material do reab: o ebook Envelhecimento e Felicidade! Lindo, poderoso e cheio de utilidade e propósito. Escutei. Li. Estudei. Profissionais do envelhecimento e cuidadores afirmando que não existem recursos terapêuticos suficientes para idosos. Decidi criar algo que fosse além de exercícios cognitivos, mas que atendesse a uma outra demanda: a necessidade social de ressignificar o envelhecimento. Afinal, chega do preconceito que desvaloriza às pessoas idosas, os atendimentos à esse público e não encoraja os cuidadores a cuidarem ainda melhor.
Esse material foi feito para ser aplicado em idosos (com e sem disfunções cognitivas*) pelas mãos poderosas de profissionais e familiares que podem encontrar nesse ebook um material para:
  • Aprender/ensinar sobre o Envelhecimento;
  • Compreender quais as chaves da Felicidade:
  • Relação entre a Felicidade e as Ocupações que fizeram e fazem parte da história de cada um, ou seja, despertar para o que muitas vezes já faz parte da vida do leitor.

O ebook tem 25 exercícios educativos e reflexivos; estes, são antecedidos por 25 textos com linguagem simples, baseados em importantes relatórios e estudos** sobre temas, como: Envelhecimento Saudável, Ageísmo (preconceito com a idade) Felicidade e Ocupação Humana. Sendo assim, não são apenas conteúdos amigáveis que consideram a história de cada leitor, mas provoca o idoso, profissional e cuidador a refletir e aprender.

Além dos exercícios educativos e reflexivos, dos textos com conteúdos informativos e didáticos, construímos um “Guia para Cultivar a Felicidade” (esse da imagem acima!). Um guia com 4 semanas que sugere a cada dia o que o leitor pode fazer para encontrar sementes de felicidade ao longo do mês.

Esse material é uma contribuição do reab e de todos aqueles que o tiverem em mãos para o combate ao preconceito no envelhecimento, empoderamento do idoso e do cuidador e instrumento de reflexão para todos que estão envelhecendo; ou seja, eu, você e todos.

Espero que vocês utilizem com a energia e potencial que eu acredito que ele tenha!

* Sobre a aplicação para idosos com disfunções cognitivas pode ser necessária a graduação, e adaptação do material.

** Lista dos relatórios e estudos que utilizamos para os textos que antecedem os exercícios

  • The fourth edition of the Occupational Therapy Practice Framework: Domain and Process (OTPF–4). The American Journal of Occupational Therapy, August 2020, Vol. 74, Suppl. 2. doi: https://doi.org/10.5014/ajot.2020.74S2001
  • World Report on Ageing and Health. Geneva: World Health Organization, 2015, Decade of Healthy Ageing Baseline Report, World Health Organization, 2020
  • Claudia Aline Valente Santos. Felicidade e Atividades Prazerosas de Idosos: um Estudo Comparativo. Ribeirão Preto: 2018
  • Helliwell, John F., Richard Layard, Jeffrey Sachs, and Jan-Emmanuel De Neve, eds. 2020. World Happiness Report 2020. New York: Sustainable Development Solutions Network
  • Global report on ageism. Geneva: World Health Organization; 2021.

 

 

Sou terapeuta ocupacional de formação, comunicadora por dom e experiência ao longo dos 10 anos frente ao reab.me; empresária que aposta na produção de produtos e conteúdos significativos e com propósito para ajudar as pessoas que precisam dos cuidado da reabilitação. Editora-chefe do Reab.me. Terapeuta Ocupacional (UFPE) com especialização em Tecnologia Assistiva (UNICAP). Mestre em Design (UFPE). Sou autora de 4 livros de exercícios para estimulação cognitiva que servem como material de apoio em contextos terapêuticos que visam a manutenção ou melhora de disfunções cognitivas. Sendo eles: - 50 exercícios para estimulação cognitiva: o cotidiano em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a culinária em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a família em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva de crianças com dificuldades de aprendizagem. No mais, sou Ana, esposa de Fábio, mãe de Olga e Inácio. Praticante de meditação e yoga.

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