Muitos idosos buscam atividades para estimular o cérebro. É fundamental que seja o idoso que busca a atividade ou seja alguém que busca a atividade para “entretê-lo” ou para exercitar o cérebro, tenha a consciência que mais importante que qualquer exercício no papel, é participar da vida.
Conversar com as pessoas, sair para fazer compras, manter uma rotina de atividade física e cuidar das emoções são também excelentes cuidados para quem busca “um cérebro saudável”. Uma vez entendida a importância do estar participando das “coisas da vida”, podemos apresentar o exercício de “datas para exercitar o cérebro”.
A primeira parte do desafio é lembrar de datas significativas. Tente recordar datas de ocasiões importantes da vida (como a data do casamento, o nascimento de um filho ou a própria data do nascimento). Faça uma coleção de 10 datas. Se, datas importantes também incluírem a data de uma viagem especial ou até um evento histórico (como o final da II Guerra Mundial), inclua, o importante é que elas sejam significativas para o idoso.
Depois em um papel em branco faça uma lista com essas datas. Coloque cada data em um número da lista de 1 até 10.
Exemplo:
- 08/02/1982
- 29/12/1960
- 19/01/1954
- 15/03/2019
- 25/08/1998
- 30/04/1934
- 07/07/2017
- 24/06/1915
- 13/07/1988
- 20/03/1997
Em seguida, peça ao idoso que siga os desafios abaixo:
- Escreva as todas as datas que aconteceram no primeiro semestre de cada um dos anos.
- Some 3 dias a cada uma das datas. Ponha o resultado dessa soma ao lado da data original. Lembre-se que ao adicionar 3 dias, o mês pode mudar. Por exemplo, na data 29/12/1960 (item dois da minha lista de exemplo), ao adicionar 3 dias o resultado é a data: 01/01/1961 (ou seja, mudou o mês e o ano!!).
- Separe a lista em duas, uma lista com anos anteriores ao ano 1980 e outra após 1980.
Você gostou desse exercício? Você pode fazer outros, como diminuir 3 dias da data, acrescentar 4 meses ou pensar em separar em grupos de outra forma além da sugerida!
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