A pele se altera com a idade. Ela vai se tornando mais fina, perdendo gordura e suavidade. As veias superficiais e ossos podem ser vistos com mais facilidade. Arranhões, cortes ou saliências podem levar mais tempo para curar. Anos de sol, bronzeamento ou exposição solar excessiva podem levar a rugas, ressecamento, manchas de idade e até mesmo câncer. No entanto, há coisas que você pode fazer para proteger sua pele, e para fazê-la se sentir e parecer melhor.
Pele seca e prurido
Muitos idosos sofrem de manchas secas em sua pele, muitas vezes, na sua parte inferior das pernas, cotovelos e antebraços. Manchas secas na pele tem aspecto áspero e escamoso. Há muitas razões possíveis para a pele seca, tais como:
- Não beber líquidos o suficiente
- Passar muito tempo no sol ou bronzeamento sol
- Sendo no ar muito seco
- Fumar
- Stress de sentimento
- Perdendo o suor e as glândulas de óleo, que é comum com a idade
A pele ressecada também pode ser causada por problemas de saúde, tais como diabetes ou doença renal. O uso excessivo de sabão, desodorante ou perfume, além de banhos quentes e demorados podem também piorar a pele seca.
Alguns medicamentos podem tornar a pele mais sesível. Como as pessoas mais idosas têm a pele mais fina, coçar pode causar sangramentos que podem levar à infecções.
Aqui estão algumas maneiras de ajudar na pele seca e com prurido:
- Use hidratantes, como loções, cremes ou pomadas, todos os dias.
- Tomar banhos mornos e use sabão suave. Água quente é menor do que a água quente de secagem.
- Não adicione óleo de banho para sua água. Pode fazer o piso muito escorregadio, com maior risco para quedas.
- Tente usar um humidificador, um aparelho que adiciona a umidade a um quarto.
Rugas
Ao longo do tempo, a pele começa a enrugar. A radiação ultravioleta (UV) da luz do sol pode tornar a pele menos elástica. Certos hábitos, como fumar, também podem enrugar a pele.
Muitas sugestões são feitas sobre como sumir com as rugas, e muitos deles não funcionam. Alguns métodos podem ser dolorosos ou até mesmo perigosos.
Manchas senis e marcas na pele
Manchas sensis (ou manchas da idade) são manchas planas, marrons frequentemente causadas por anos no sol. Essas manchas são maiores que as sardas e geralmente aparecem em áreas como o rosto, mãos, braços, costas e pés. Usar um protetor solar amplo espectro que ajuda a proteger contra dois tipos de raios do sol pode evitar mais manchas de idade.
Manchas senis e marcas na pele são inofensivas, embora às vezes marcas na pele podem tornar-se irritado. Se sua idade manchas ou marcas na pele incomodá-lo, converse com seu médico sobre tê-los removido.
Câncer de pele
Câncer de pele é um tipo muito comum de câncer no Brasil. A principal causa de câncer de pele é a exposição ao sol prolongada. Lâmpadas solares e cabines de bronzeamento também podem causar câncer de pele. Qualquer pessoa, de qualquer cor de pele, pode ter câncer de pele. Pessoas com pele clara são as que apresentam maior risco.
O câncer de pele pode ser curado se encontrado antes que se espalhe para outras partes do corpo.
Existem três tipos de neoplasias da pele.
Os dois primeiros tipos, o carcinoma basocelular e o carcinoma de células escamosas, crescem lentamente e raramente se espalham para outras partes do corpo. Estes tipos de neoplasias são encontrados principalmente nas partes da pele expostas ao sol, como a cabeça, rosto, pescoço, mãos e braços. Mesmo assim, podem acontecer em qualquer lugar em seu corpo.
O terceiro e mais perigoso tipo de câncer de pele é o melanoma. É mais raro do que os outros tipos, mas pode se espalhar para outros órgãos e ser fatal.
Verifique a sua pele uma vez por mês para coisas que podem ser câncer. As lesões de câncer de pele são raramente dolorosas. Procure por alterações como um novo crescimento, uma ferida que não cura ou um sinal de sangramento.
Mantenha sua pele saudável
Um pouco de sol pode ser bom para você, mas para manter sua pele saudável, tenha cuidado:
Limite de tempo no sol. Tente evitar sair ao sol durante horários de pico, quando os raios do sol são mais fortes. Por exemplo, durante o verão tente ficar fora do sol entre 11:00 e 14:00. Não se engane com céu nublado, pois os raios ultravioleta podem atravessar as nuvens. Você também pode ficar queimado se você estiver na água, então tenha cuidado quando você está em uma piscina, lago ou no mar.
Use protetor solar. Procure o protetor solar com um número FPS (fator de proteção solar) de 30 ou superior. É melhor escolher protetores solares com “amplo espectro” no rótulo. Coloque o filtro solar 15 a 30 minutos antes de você se expor ao sol. Protetor solar deve ser reaplicado pelo menos a cada 2 horas. Você precisa colocar protetor solar mais vezes se estiver nadando, suar ou após esfregar a pele com uma toalha.
Utilizar roupas de proteção. Um chapéu com uma aba larga pode criar sombra e proteger seu pescoço, orelhas, olhos e cabeça. Procure por óculos de sol que bloqueiam 99 a 100% dos raios ultravioleta. Se você tem que estar ao sol, use camisas soltas, leves, com mangas compridas e calças compridas ou saias longas.
Evite bronzeamento artificial. Não utilize lâmpadas solares ou camas de bronzeamento artificial. Pílulas de bronzeamento não são aprovadas pela Food and Drug Administration (FDA) e podem não ser seguras.
Sua pele pode mudar com a idade. Mas lembre-se, existem coisas que você pode fazer para ajudar. Verifique a sua pele muitas vezes. Se você encontrar qualquer alteração que você se preocupe, consulte seu médico.
Fonte: Clinica de Acupuntura e Dor Dr. Hong Jin Pai & Associados(www.hong.com.br)| Contatos: contato@hong.com.br | (11) 3284-2513
