Atividade para Idoso: Exercitando o cérebro com datas!

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Muitos idosos buscam atividades para estimular o cérebro. É fundamental que seja o idoso que busca a atividade ou seja alguém que busca a atividade para “entretê-lo” ou para exercitar o cérebro, tenha a consciência que mais importante que qualquer exercício no papel, é participar da vida.

Conversar com as pessoas, sair para fazer compras, manter uma rotina de atividade física e cuidar das emoções são também excelentes cuidados para quem busca “um cérebro saudável”. Uma vez entendida a importância do estar participando das “coisas da vida”, podemos apresentar o exercício de “datas para exercitar o cérebro”.

A primeira parte do desafio é lembrar de datas significativas. Tente recordar datas de ocasiões importantes da vida (como a data do casamento, o nascimento de um filho ou a própria data do nascimento). Faça uma coleção de 10 datas. Se, datas importantes também incluírem a data de uma viagem especial ou até um evento histórico (como o final da II Guerra Mundial), inclua, o importante é que elas sejam significativas para o idoso.

Depois em um papel em branco faça uma lista com essas datas. Coloque cada data em um número da lista de 1 até 10.

Exemplo:

  1. 08/02/1982
  2. 29/12/1960
  3. 19/01/1954
  4. 15/03/2019
  5. 25/08/1998
  6. 30/04/1934
  7. 07/07/2017
  8. 24/06/1915
  9. 13/07/1988
  10. 20/03/1997

Em seguida, peça ao idoso que siga os desafios abaixo:

  • Escreva as todas as datas que aconteceram no primeiro semestre de cada um dos anos.
  • Some 3 dias a cada uma das datas.  Ponha o resultado dessa soma ao lado da data original. Lembre-se que ao adicionar 3 dias,  o mês pode mudar. Por exemplo, na data 29/12/1960 (item dois da minha lista de exemplo), ao adicionar 3 dias o resultado é a data: 01/01/1961 (ou seja, mudou o mês e o ano!!).
  • Separe a lista em duas, uma lista com anos anteriores ao ano 1980 e outra após 1980.

Você gostou desse exercício? Você pode fazer outros, como diminuir 3 dias da data, acrescentar 4 meses ou pensar em separar em grupos de outra forma além da sugerida!

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Sou terapeuta ocupacional de formação, comunicadora por dom e experiência ao longo dos 10 anos frente ao reab.me; empresária que aposta na produção de produtos e conteúdos significativos e com propósito para ajudar as pessoas que precisam dos cuidado da reabilitação. Editora-chefe do Reab.me. Terapeuta Ocupacional (UFPE) com especialização em Tecnologia Assistiva (UNICAP). Mestre em Design (UFPE). Sou autora de 4 livros de exercícios para estimulação cognitiva que servem como material de apoio em contextos terapêuticos que visam a manutenção ou melhora de disfunções cognitivas. Sendo eles: - 50 exercícios para estimulação cognitiva: o cotidiano em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a culinária em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a família em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva de crianças com dificuldades de aprendizagem. No mais, sou Ana, esposa de Fábio, mãe de Olga e Inácio. Praticante de meditação e yoga.

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