Foto: Meanest Indian (Flickr)
Uma boa noite de descanso tem claros benefícios de reparação (quem já não ficou péssimo depois de uma noite mal dormida?!), mas a evidência dos processos reais biológicos que ocorrem durante o sono foi indescritível (pelo menos até agora…). Radhika Basheer, PhD, e McCarley Robert, MD, de Boston, do Sistema de Saúde e Escola Médica de Harvard, propuseram que a a restauração dos níveis de energia do cérebro são fundamentalmente noturnos.
“Nossa descoberta tem em um dos enigmas perenes na Biologia: a função do sono“, disse Basheer. “Surpreendentemente, não houve estudos da era moderna sobre energia do cérebro usando medidas mais sensíveis.”
Os autores mediram os níveis de adenosina trifosfato (ATP), a moeda de energia das células, em ratos. Eles descobriram que os níveis de ATP em quatro regiões importantes do cérebro, normalmente ativas durante a vigília, aumentaram quando os ratos estavam em “sono não-REM”, e foram acompanhadas por uma diminuição global na atividade cerebral (ou seja, “a bateria” do cérebro era regarregada enquanto o cérebro não estava usando de sua “potência máxima”). Quando os animais estavam acordados, os níveis de ATP foram constantes. Quando os ratos foram gentilmente cutucados para ficarem acordados de três a seis horas após o seu tempo de sono usual (uma “insônia” forçada kkk) , não houve aumento na ATP.
Os autores concluem que o sono é necessário para este aumento de energia ATP, porque manter os ratos acordados impediu o aumento dessa energia. O aumento de energia pode, então, ter um poder restaurador nos processos ocorridos durante a vigília, porque as células cerebrais consomem grandes quantidades de energia para exercerem funções diárias durante a vigília.
“Esta pesquisa fornece a evidência intrigante que uma onda de energia dependente do sono é necessária para facilitar os processos de reparação biossintética“, disse Robert Greene, MD, PhD, da University of Texas Southwestern, um especialista do sono que acompanhou o estudo. Ele observou que questões surgem a partir desses achados, como a causa específica do aumento ATP. “Os autores propõem que o aumento do ATP está relacionado com a redução na atividade das células cerebrais durante o sono, mas referem que isso pode ser devido a muitos outros fatores, incluindo a sinalização celular no cérebro”, disse Robert.
Fonte: Science Daily
P.S: O que “tiramos disso” basicamente é: precisamos dormir bem e precisamos que nossos clientes durmam bem para funcionarem da forma mais adequada possível durante a vigília. Ou seja, cliente que não dorme bem é cliente que não tem o rendimento real. =)
Ana K.
