Atividades simples para estimular o cérebro nas férias!!!

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Muitos essa época estão de férias (#invejabranca), mas férias significa que temos que parar de estimular o cérebro? Nunca!

Não precisa nem procurar atividades estranhas e complexas, há muitas atividades diárias que nos ajudam a exercitar o cérebro, você quer saber o que você pode fazer nessas férias?

Há atividades que conhecemos há “uma vida” e que nos permitem estimular a função cognitiva enquanto passa seu tempo livre no ônibus, no metrô, nas viagens no avião …  E essas atividades podem ser excelentes hobbies, cada uma com uma função específica.

Palavras cruzadas, essas são um exercício muito interessante para estimular as funções de linguagem e  o que chamamos de funcionamento executivo.

O Sudoku nos permite exercer o cálculo e raciocínio numérico enquanto estamos resolvendo. Outra tarefa interessante pode ser a de olhar para as diferenças entre os desenhos, estimulando a atenção e  a percepção visual. Todas essas atividades pode nos dar agilidade mental já que exigem alguma concentração e nos ajuda a trabalhar a atenção, a estimular a memória, a percepção e a linguagem.

Outras atividades são mais “viso-espacial”, como Cubo de Rubik, o quebra-cabeças Tangram, forçando-nos a ter uma imagem mental do resultado global a ser alcançado, enquanto busca as jogadas necessárias, uma tarefa de planejamento executivo muito interessante, bem como divertida!

    

Tá vendo que não precisa ir muito longe, nem de muita tecnologia para ter bons momentos cognitivamente azeitados??? kkkk Bom fim de férias, pessoal!!!

Fonte: estimulacion-cognitiva
Imagens: A30_Tsitika ; zlovall ; lfchavierevelynsaenz
Sou terapeuta ocupacional de formação, comunicadora por dom e experiência ao longo dos 10 anos frente ao reab.me; empresária que aposta na produção de produtos e conteúdos significativos e com propósito para ajudar as pessoas que precisam dos cuidado da reabilitação. Editora-chefe do Reab.me. Terapeuta Ocupacional (UFPE) com especialização em Tecnologia Assistiva (UNICAP). Mestre em Design (UFPE). Sou autora de 4 livros de exercícios para estimulação cognitiva que servem como material de apoio em contextos terapêuticos que visam a manutenção ou melhora de disfunções cognitivas. Sendo eles: - 50 exercícios para estimulação cognitiva: o cotidiano em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a culinária em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a família em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva de crianças com dificuldades de aprendizagem. No mais, sou Ana, esposa de Fábio, mãe de Olga e Inácio. Praticante de meditação e yoga.

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