Atividade cognitiva: atraso e prevenção da Doença de Alzheimer

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Se você cultivou a mente durante sua vida, você está ajudando a prevenir a doença de Alzheimer! Um estudo publicado este ano na Archive of Neurology  por pesquisadores da Universidade da Califórnia, mostra que a atividade cognitiva (leitura, escrita …) pode atrasar o início ou mesmo prevenir a doença de Alzheimer. O estudo mostra que as tarefas que requerem atividade cognitiva estão associadas a um risco reduzido de acúmulo da proteína beta-amilóide no cérebro, uma substância nociva que forma placas que caracterizam o cérebro na doença de Alzheimer.Até agora, não há nenhuma evidência conclusiva de que existe medicação ou substância nutritiva para evitar qualquer processo cognitivo ou diminuir o risco da doença de Alzheimer, no entanto, nos últimos anos numerosos estudos sugerem que tudo relacionado com a prevenção de fatores risco de doença cardiovascular (hipertensão, diabetes, hipercolesterolemia, etc.) e a promoção de estilos de vida saudáveis ​​(cérebro ativo, o exercício moderado e regular, dieta saudável, bom sono, não fumar, não beber excessivamente , etc.) pode ajudar a reduzir a incidência de tais doenças cognitivas.

Para os estudiosos da área eu separei o link do artigo que está em inglês, mas vale a pena ser lido pela relação da atividade cognitiva com o depósito das proteínas B-amilóides.
Imagem: rachelsian
Sou terapeuta ocupacional de formação, comunicadora por dom e experiência ao longo dos 10 anos frente ao reab.me; empresária que aposta na produção de produtos e conteúdos significativos e com propósito para ajudar as pessoas que precisam dos cuidado da reabilitação. Editora-chefe do Reab.me. Terapeuta Ocupacional (UFPE) com especialização em Tecnologia Assistiva (UNICAP). Mestre em Design (UFPE). Sou autora de 4 livros de exercícios para estimulação cognitiva que servem como material de apoio em contextos terapêuticos que visam a manutenção ou melhora de disfunções cognitivas. Sendo eles: - 50 exercícios para estimulação cognitiva: o cotidiano em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a culinária em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a família em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva de crianças com dificuldades de aprendizagem. No mais, sou Ana, esposa de Fábio, mãe de Olga e Inácio. Praticante de meditação e yoga.

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