Você sabia que idosos com demência podem participar na realização das atividades domésticas? E melhor ainda, que elas podem servir de estimulação enquanto são feitas?
Geralmente, idosos com demência ficam sua maior parte do tempo ociosos. Para retirá-los desse tempo “sem fazer nada”, deixaremos aqui uma lista com 20 sugestões de atividades que podem ser inseridas na rotina do idoso.
Ah, antes de irmos à lista de atividades, fica o convite de assistir o nosso vídeo “Não tenho tempo de estimular”. Afinal de contas, sabemos que muitos cuidadores se queixam da falta de tempo! Veja o vídeo, descubra algumas atividades e veja algumas orientações importantes!
É IMPORTANTÍSSIMO buscar orientações de um Terapeuta Ocupacional para indicar quais atividades podem ser sugeridas para um idoso em particular, sabe por quê? Este profissional irá avaliar as habilidades necessárias na tarefa e quais as capacidades de quem irá realizar.
Quintal/Terraço:
1. Molhar as plantar: Separe um horário no dia (preferencialmente pela manhã, com pouco sol) em que o idoso tenha que ir ao quintal regar as plantas. Pode ser com uma mangueira, facilitando o manuseio, já que regadores demandam uma constante reposição de água ou podem ser pesados.
2. Alimentar os animais de estimação: Peça que o idoso complete o reservatório de água e comida dos animais. Esta atividade demanda que o idoso pense sobre algumas questões práticas:
“Qual a quantidade que preciso colocar para encher esse recipiente?”
“Vou pegar agora a comida do cachorro. Não posso me confundir com a comida do passarinho”.
Dica!!! Esta atividade pode ser facilitada com a foto de cada animal no reservatório. E, para facilitar, você pode pedir para que o idoso alimente primeiro um animal, por exemplo o peixe, depois se ele se sair bem, em uma outra vez você pode aumentar o desafio pedindo que alimente o peixe e o cachorro.
3. Colher frutos: Imagina que legal levar o idoso a um pomar e pedir que ele apanhe 5 frutos maduros? Aqui ele irá discriminar os frutos, maduros e verdes. (NADA DE SUBIR EM ÁRVORES!!) Pés de acerola, pitanga e laranja podem ser boas opções!
4. Separar e dobrar as roupas do varal: Você pode solicitar que o idoso separe as peças de roupa por cores/donos/tipos de roupa, ou dobrá-las. Dobrar demanda diversas habilidades, desde habilidades mentais (cognitivas) até às motoras, por isso é imprescindível a avaliação de terapeuta ocupacional.
Sala de estar:
5. Tirar o pó dos móveis: Essa pode parecer uma atividade extremamente simples, porém, exige bastante planejamento, já que irá demandar que o idoso levante objetos (porta-retratos, controles), ou que ele saiba se já passou por aquele lugar com o pano/expanador.
Sala de Jantar:
6. Pôr a mesa: O idoso poderá participar da montagem da mesa desde a escolha da toalha que irá cobrir, até os talheres e louças que irão compor, como por exemplo, um jantar de páscoa, usaremos a toalha vermelha com estrelas (que remete ao natal) ou a branca com bordados dourados?.
7. Selecionar talheres: “Dona Filomena, hoje vamos servir sopa, o que precisamos colocar na mesa, garfos ou colheres?”.
8. Pedir que ela leve à mesa: X Colheres, caso consiga levar sem maiores dificuldades você pode aumentar o grau de complexidade, solicitando que ele leve 5 colheres de chá e 5 jogos americanos de cor vermelha.
Cozinha:
9. Enxugar talheres: Você pode começar pedindo para que o idoso enxugue as colheres que você lavou, e aos poucos, conforme for sentindo que o idoso executou a atividade bem, solicite que ele enxugue outros objetos, como potes pláticos e suas respectivas tampas.
10. Guardar talheres/copos/potes plásticos: Guardar louças demanda diversas habilidades mentais, já que forçará o idoso a memorizar onde deverá guardar cada objeto. Dúvidas podem surgir, e é importante que o cuidador as ouça com atenção e as resolva com paciência, para evitar frustrações ou desconfortos da parte do idoso.
11. Sugerir uma receita: “Dona Maria, me diga uma receita de sopa para o jantar”. Pedir que D. Maria lembre os ingredientes de uma sopa é ESTIMULAÇÃO
(falando nisso…. já conhece nosso caderno “Culinária de exercícios para estimulação cognitiva: A CULINÁRIA em evidência”?)
12. Buscar ingredientes: “Seu Severino, pegue por favor, dois tomates”. Além de “Seu Severino” ter que se orientar no espaço para saber onde estão os tomates, ele ainda terá que ter noções de quantidade e discriminação (reconhecer dentre as outras frutas o que é um tomate).
13. Catar feijões: Catar feijões é uma das atividades que podem ser feitas por qualquer pessoa, mas em especial, pode ser feita por idosos com comprometimento mais severo, pois ele irá apenas separar as sujeiras do feijão. É uma atividade geralmente automatizada, onde não exige que o idoso tenha que está “replanejando” as ações.
14. Ler uma receita: Ler o passo-a-passo de uma receita exige bastante atenção, pois será solicitado que o idoso faça pausas e recomeços durante o processo de quem irá cozinhar.
Quarto:
15. Forrar a cama: Uma atividade que pode virar rotina, faz com que o idoso lembre que assim que acordar ele terá que forrar a cama.
16. Limpar os álbuns de fotografia: Não é algo para ser pedido todos os dias, mas que pode ser importante para evocar lembranças: “Seu Euclides, vamos limpar aquele seu álbum de casamento?”. Aproveite para perguntar sobre detalhes do dia, como por exemplo, “Onde foi a cerimônia?”, “Quem foram os convidados?”.
17. Organizar os armários: Não necessariamente o idoso precisa colocar as “mão na massa”, o importante aqui é que ele participe do momento. No caso do guarda-roupa, lembrando onde aquela roupa tão bonita foi usada, em que ocasião, ou se simplesmente remete a algo da vida dele/dela.
Atenção em relação ao banheiro!! Vamos evitar os riscos: o banheiro não é um local que o idoso deve permanecer por muito tempo. Utilize-o apenas para estimular a participação nas atividades de higiene pessoal e uso do vaso.
Outros:
19. Fazer uma lista de supermercado: Quando for ao supermercado, planeje-se junto ao idoso, faça com ele uma lista dos itens essenciais que faltam na despensa.
Sugira que ele procure os ítens solicitados, como “Dona Rosa, tem feijão? Ah, não? Vamos colocar na lista para compras”.
20. Converse: Caso o idoso não tenha condições de participar literalmente na realização das atividades domésticas, leve-o com você para os cômodos que você irá trabalhar, jogue “conversa fora, pergunte sobre sua vida ou simplesmente coloque música e cante com ele.
Lembre-se: as atividades devem ser realizadas de acordo com as capacidades e interesses de quem vai executar, não adianta colocar “Seu Josias” para regar as plantas, se ele nunca teve interesse nisso ou “Dona Maria” para catar os feijões, quando dona Maria nunca frequentou a cozinha.
CUIDADO, toda atividade envolve riscos, mesmo que mínimos, e estas devem ser feitas com SUPERVISÃO! É importante que o idoso seja orientado como fazer a atividade e que alguém esteja perto para o caso de dúvidas ou ajustes na atividade.
Vale lembrar, é importante que as atividades sejam discutidas com o TERAPEUTA OCUPACIONAL que acompanha o idoso, para possíveis modificações e orientações.
CUIDADO COM A DOSAGEM, são 20 SUGESTÕES de atividades, não significa que todas devem ser realizadas de uma vez, cuidado com excessos!!
Gostou? Tem mais alguma atividade para acrescentar? Deixa aqui nos comentários.
