Modificações rápidas que tornam a casa do idoso mais segura

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Modificações simples e rápidas permitem que idosos permaneçam confortavelmente em suas casas por mais tempo e com mais segurança, apesar das mudanças de estilo de vida que vêm com o envelhecimento.

Abaixo estão listadas idéias de modificações para casas de idosos:

— Para evitar quedas:

– Remover ou proteger todos os carpetes e tapetes com fita dupla face (garantindo que as bordas esteja bem aderidas ao chão).

– Antiderrapante em escadas.

– Instalação de corrimãos de ambos os lados de todas as escadas.

– Reorganizar todas as extensões e os cabos de telefone de modo que eles fiquem fora da passagem.

– Colocar pisos ou tiras antiderrapantes na área do chuveiro ou banheira.

– Instalar um assento de banho com altura confortável para favorecer o levantar e sentar.

— Para facilitar tarefas prejudicadas pela diminuição de destreza e força da mão:

–  Trocar maçanetas arredondadas por alavancas.

– Ter no lugar de torneiras convencionais, torneiras monocomando.

– Instalar puxadores fáceis de pegar em gavetas e portas de armário.

—  Favorecer visualização do ambiente prejudicada pela visão diminuída:

– Instalar luzes que fiquem acesas a noite.

– Usar cores claras na decoração (cores claras contrastantes ajudam a compensar a diminuição da percepção de profundidade).

– Instalar iluminação adequada para realização de tarefas e hobbies. Estudos mostram que ficar envolvido em passatempos ajuda a reduzir a progressão do envelhecimento em idosos.

— Compensar a perda de equilíbrio e flexibilidade, minimizando flexão e alongamento das seguintes formas:

– Colocar bancada ou mesa perto de portas externas para colocar os pacotes ao abrir a porta.

– Eliminar as alterações de altura do assoalho.

– Criar entradas ao nível do chão para banheiras e vasos sanitários.

– Instalar chuveiros de mão e barras de apoio.

– Abaixar interruptores de luz.

– Levantar tomadas elétricas.

– Modificar armários para abrir fácil portas e gavetas, estas devem abrir ao máximo.

– Modificar as bancadas e pias da cozinha e área de serviço.

– Quando as escadas se tornam um obstáculo, o piso principal deve acomodar necessidades mais cotidianas: quarto, cozinha e áreas de lazer.

— Adequar o ambiente para cadeiras de rodas por:

– Alargamento de entradas.

– Instalação de rampas.

– Usar superfícies duras para pavimentos (carpetes pode ser mais difícil).

– Eliminar mudanças na altura do assoalho.

– Baixar interruptores de luz.

– Aumentar tomadas elétricas.

Fonte: Seniors Guide Online

Imagem: scarlategreen

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