Musculação pode trazer maiores benefícios que outras atividades físicas para Parkinson

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Os cientistas descobriram que pessoas com doença cerebral debilitante que embarcam em treinamento com pesos reduzem seus sintomas de forma mais eficaz e por mais tempo.

A doença de Parkinson é uma doença debilitante do cérebro que leva a tremores, rigidez e lentidão. Não há cura para a doença, causada pela perda de células nervosas no cérebro, que afeta 127.000 pessoas na Grã-Bretanha.

Há muito é conhecido que participar de alguma forma de exercício ajuda a manter os sintomas à distância, em certa medida. Dança e Tai Chi foram apontadas também por serem úteis.

Agora os pesquisadores descobriram que a musculação aparece para dar mais resultados que um sistema chamado Fitness Counts, recomendado pela Fundação Nacional de Parkinson nos EUA.
Embora os efeitos deste último se desgastaram com o tempo, os voluntários que fazem uso de peso pareceram ser mais capazes de controlar os seus sintomas físicos até ao final do projeto de dois anos.

A pesquisa contou com 48 participantes, todos com Parkinson, e, aleatoriamente, distribuindo-lhes em dois grupos. O primeiro grupo participou de treinamento de resistência progressiva – mais conhecido como musculação – aumentando gradualmente os pesos. O segundo participou da prática de fitness, que inclui flexibilidade, equilíbrio e exercícios de fortalecimento. Cada grupo exercido por uma hora, duas vezes por semana, durante dois anos. Os seus sintomas físicos foram medidos após seis meses, 12, 18 e 24.

Participantes dos dois grupos verificaram melhorias no que os pesquisadores descreveram como “sintomas motores” – aqueles com relação ao controle muscular – após seis meses. No entanto, aqueles que fizeram uso de pesos tiveram melhoria nos dois anos inteiros, enquanto que aqueles no outro programa tiveram no início do estudo.

Professor Daniel Corcos, da Universidade de Illinois em Chicago, disse:

Nossos resultados sugerem que a longo prazo o treinamento do peso pode ser considerado pelos pacientes e médicos como um componente importante na gestão da doença de Parkinson.”

Explicando porque o treinamento do peso funcionou melhor, ele disse: “O sistema neuromuscular responde a sobrecarga. O programa de resistência progressiva continua a desafiar o sistema neuromuscular, enquanto que Fitness Counts não…

Os resultados do estudo devem ser apresentados para a Academia Americana de Neurologia conferência anual em Nova Orleans. Dr. Kieran Breen, diretor de pesquisa do Reino Unido de Parkinson, disse: “O exercício é importante para todos, mas estudos como esse mostram que ele pode ter benefícios extras para pessoas com Parkinson.””Mais pesquisas são necessárias para nos ajudar a compreender que tipos de atividades são mais eficazes para lidar com diferentes aspectos da doença de Parkinson, e para encontrar maneiras seguras e agradáveis ​​para as pessoas com Parkinson obtenham o máximo para manter o ajuste.”

Fonte: telegraph
Imagem: ivywoodavenue
Sou terapeuta ocupacional de formação, comunicadora por dom e experiência ao longo dos 10 anos frente ao reab.me; empresária que aposta na produção de produtos e conteúdos significativos e com propósito para ajudar as pessoas que precisam dos cuidado da reabilitação. Editora-chefe do Reab.me. Terapeuta Ocupacional (UFPE) com especialização em Tecnologia Assistiva (UNICAP). Mestre em Design (UFPE). Sou autora de 4 livros de exercícios para estimulação cognitiva que servem como material de apoio em contextos terapêuticos que visam a manutenção ou melhora de disfunções cognitivas. Sendo eles: - 50 exercícios para estimulação cognitiva: o cotidiano em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a culinária em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva: a família em evidência; - 50 exercícios para estimulação cognitiva de crianças com dificuldades de aprendizagem. No mais, sou Ana, esposa de Fábio, mãe de Olga e Inácio. Praticante de meditação e yoga.

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