10 atividades simples para melhorar a força de preensão em casa!

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Para realizar as atividades do dia a dia é super importante que as crianças desenvolvam a força da mão, ou em um linguajar mais terapêutico: a força de preensão.

Segurar a colher, manter o brinquedo na mão e se vestir são pequenos exemplos práticos da importância do uso da mão. É possível estimular ou melhorar a força de preensão através de brincadeiras e atividades cotidianas, sabia?

Aqui estão 10 atividades simples para desenvolver a força da mão em brincadeiras e atividades que você pode fazer em casa:

criança usando saco de confeiteiro

1Peça ajuda ao cozinheiro!

As crianças podem ajudar a amassar massa de pão, usar um espremedor de alho, desenrolar massa de biscoito, descascar legumes e muito mais! Imagine todas as tarefas relacionadas à cozinha que precise amassar, apertar ou segurar com força.

Mini carrinho de supermercado

2Peça ao ajudante que carregue sacos de compras!

As compras da feira livre, do supermercado ou do shopping podem ser dividas de forma que a criança leve uma sacola. Nada muito pesado, claro. Use o bom senso!

Borrifador de água

3Use um pulverizador de água!

Tarefas de casa tais como molhar as plantas, lavar as janelas ou limpar as bancadas usando um borrifador de água. A criança pode apertar o gatilho para pulverizar a água.

mãos de criança manipulando massa de modelar

4Use massa de modelar!!

Amassar, beliscar, rolar e apertar ajudam a fortalecer todos os músculos dos dedos e das mãos. Inclusive, no nosso caderno de exercícios para estimulação cognitiva de crianças com dificuldades de aprendizagem, o exercício 13 propõe justamente essa brincadeira.

Mãos espremendo tecido

5Use objetos molhados!!

Espremer panos e esponjas são ótimas ideias que podem ser incorporadas nas atividades de casa ou em brincadeiras!

Crianças brincando com slime

6Faça slime!

 

Você pode fazer o slime em casa. Veja uma receita que testamos e aprovamos aqui!

Bola antiestresse

7Bolas antiestresse podem ajudar!

Elas podem ser feitas por você com bolas de encher e grãos, facinho!

crianças brincando de cabo de guerra

8Brinque de cabo de guerra!

 

Não precisa se preocupar de ser uma corda. Use um pano de prato ou uma toalha encorajando a criança a segurar firme enquanto puxa o tecido!

Menina brincando com areia

9Brinque com a natureza!

Subir na árvore e cavar areia para fazer um castelo são boas formas de estimular a força das mãos.

Furador de papel

10Use um furador nas atividades de arte!

Um furador (existem os que fazem furos com diferentes formatos) ajudará a preensão.

Tão importante quanto ler essas dicas, é tentar buscar na rotina da criança atividades e momentos que propiciem para as mãos dos pequenos movimentos e posições como das atividades anteriores. Treine o olho! Pense!! 

Imagem Freepik

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